Портал ISRAland - израильские новости

09.01.2015 | 13:29

Даже сравнительно небольшая порция обыкновенной овсяной каши может стать залогом продолжительной и здоровой жизни, но только при обязательном ежедневном употреблении этого полезнейшего продукта питания.

Исследование, проводившееся в течение четырнадцати лет при участии свыше ста тысяч человек (около 74 тысяч женщин и 43 тысяч мужчин), показало, что включение в ежедневный рацион овсянки существенно уменьшает риск смерти от болезней сердца.

Авторы исследования также сосчитали, что ежедневное употребление всего 28 граммов такой каши ассоциируется с уменьшением общего уровня смертности на 5%. Как сообщает научное издание «JAMA Internal Medicine», с увеличением порции регулярно потребляемой овсяной каши увеличивается эффективность её полезного воздействия на организм.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав: эта эпидемия ежегодно убивает тысячи израильтян  →
Сбежал ли «COVID-19» из лаборатории?  →
Опасный грипп: от осложнений умер подросток  →
80% инсультов можно избежать. И вот как именно  →
Новый вирус продолжает распространяться. Чего бояться и ждать?  →
Опасная болезнь вновь диагностирована в Израиле  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля