Портал ISRAland - израильские новости

14.01.2015 | 14:03

Изучив информацию о здоровье и рационе свыше одного миллиона человек, ученые из Поднебесной заявили, что продукты, содержащие много клетчатки, являются ключом не только к продолжительной, но и к здоровой жизни.

Соответствующие выводы были опубликованы исследователями из Шанхайского Института Изучения Рака в научном издании «American Journal of Epidemiology». Материалы для исследования были получены от жителей разных стран Европы и США.

Как удалось установить ученым, мужчины и женщины, регулярно употреблявшие клетчатку, могли похвастаться более крепким здоровьем и отличались меньшей предрасположенностью к смерти по разным причинам, если сравнивать их показатели с данными для участников исследования, не употреблявшим или употреблявшим мало клетчатки.

В соответствии с рекомендациями американских специалистов, дневная норма употребления клетчатки для женщины и мужчины составляет 38 и 25 граммов, соответственно.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
«Аспирин» не теряет популярности  →
Вода: пить или не пить?  →
Доктора подарили новую жизнь сиамским близнецам  →
Японская ходьба – новый тренд «TikTok» →
Осторожнее с жирными продуктами, если…  →
Данные о вакцинации станут цифровыми  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля