Портал ISRAland - израильские новости

30.01.2015 | 14:46

Многие наши современники, регулярно отказывающиеся от утреннего приема пищи, даже не подозревают, что таким образом они не уменьшают, а увеличивают общую суточную калорийность употребляемых продуктов питания.

Даже в том случае, если от завтрака вы будете отказываться трижды в неделю, вероятность увеличения общей калорийности вашего рациона на 252 калории в сутки возрастет в два раза. В перспективе также увеличение калорийности может привести к обзаведению двенадцатью и больше лишними килограммами в год.

По результатам опроса, проведенного по инициативе «Breakfast Week», оказалось, что больше всего нашей фигуре вредит привычка после отказа от завтрака заменять утренний прием пищи нездоровыми перекусами, такими как чипсы, шоколад и печенье. Тот же опрос показал, что каждый десятый человек не завтракает ни разу в неделю. 37% респондентов признали, что отказываются от завтрака хотя бы раз в неделю.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
«Аспирин» не теряет популярности  →
Вода: пить или не пить?  →
Доктора подарили новую жизнь сиамским близнецам  →
Японская ходьба – новый тренд «TikTok» →
Осторожнее с жирными продуктами, если…  →
Данные о вакцинации станут цифровыми  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля