Портал ISRAland - израильские новости

26.02.2015 | 14:42

Если вашей целью является правильное составление рациона и избавление от лишних килограммов, вам просто необходимо знать о продуктах питания, которые можно употреблять, наслаждаясь вкусом без каких-либо угрызений совести.

В частности, полезными для фигуры специалисты в области правильного питания из «NutriCentre» считают огурцы, в ста граммах которых содержится всего 16 калорий и в состав которых входят аскорбиновая кислота и кофеиновая кислота. Ещё одним таким продуктом является спаржа (20 калорий в 100 граммах), ускоряющая обмен веществ и способствующая выводу токсинов.

Среди других продуктов, полезных при похудении, специалисты отмечают цветную капусту (25 калорий в 100 граммах), сельдерей (16 калорий в 100 граммах), нежирную свинину (145 калорий в 100 граммах), куриную грудку (172 калории в 100 граммах), помидоры (18 калорий в 100 граммах), папайю (43 калорий в 100 граммах), чилийский перец (40 калорий в 100 граммах), яблоки (52 калории в 100 граммах) и кофе (2 калории в 100 граммах).

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав пугает: сработает ли? Мнение психотерапевта об эффективности борьбы с курением в Израиле →
Члены ВОЗ достигли важной договоренности  →
Срочно требуются доноры →
Израильские ученые заявили о научном прорыве  →
Переход на летнее время в Израиле: не забываем перевести стрелки часов  →
Получатель искусственного сердца выписан из больницы →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля