Портал ISRAland - израильские новости

06.04.2015 | 14:41

В преддверии лета мы все чаще задумываемся о подготовке тела к пляжному сезону и о том, что мы так и не нашли времени для регулярных посещений спортзала, однако физиотерапевт Сэмми Марго (Sammy Margo) предлагает вам получить красивый пресс и плоский живот без больших затрат времени и денег.

С этой целью, утверждает Сэмми Марго, необходимо всего лишь обзавестись куском крепкой нитки, которую необходимо завязать на талии, немного втянув живот. Такой своеобразный «фиксатор» будет при каждом выдохе напоминать вам о необходимости постоянно напрягать мышцы брюшного пресса, существенно повышая их тонус.

Выполнять эффективное упражнение, заключающееся в поддержке постоянной напряженности мышц пресса, можно дома, на работе, в общественном транспорте, личном автомобиле и т.д. По словам Сэмми Марго, такой способ позволит вам довольно быстро улучшить внешний вид живота.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав: эта эпидемия ежегодно убивает тысячи израильтян  →
Сбежал ли «COVID-19» из лаборатории?  →
Опасный грипп: от осложнений умер подросток  →
80% инсультов можно избежать. И вот как именно  →
Новый вирус продолжает распространяться. Чего бояться и ждать?  →
Опасная болезнь вновь диагностирована в Израиле  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля