Портал ISRAland - израильские новости

25.01.2016 | 14:40

Чтобы достичь максимальной эффективности в похудении и наконец-то воплотить в жизнь свою многолетнюю мечту о стройной и сексуальной фигуре, исследователи советуют обзавестись не только весами, но и… фотоаппаратом.

Недавнее исследование, проведенное в Университете Аликанте, показало, что соблюдение диеты, сопровождаемое привычкой каждую неделю делать фотографии в полный рост для анализа произошедших изменений, значительно повышает эффективность борьбы с избыточным весом. Оказалось, что подобная визуализация достижений становится очень действенной мотивацией для дальнейшей работы над собственным телом.

Озвученный вывод основан на результатах исследования, которое продолжалось в течение шестнадцати недель и в котором приняли участие мужчины и женщины в возрасте от 16 до 72 лет.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав: эта эпидемия ежегодно убивает тысячи израильтян  →
Сбежал ли «COVID-19» из лаборатории?  →
Опасный грипп: от осложнений умер подросток  →
80% инсультов можно избежать. И вот как именно  →
Новый вирус продолжает распространяться. Чего бояться и ждать?  →
Опасная болезнь вновь диагностирована в Израиле  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля