Портал ISRAland - израильские новости

19.02.2016 | 14:41

Для многих современных женщин, недолюбливающих работу по дому, дополнительной мотивацией могут стать результаты недавно проведенного исследования, определившего, насколько полезными разнообразные домашние дела могут быть для нашей фигуры.

Как сообщает «DailyMail», западные исследователи рассчитали, сколько энергии мы тратим на домашние дела, чтобы определить, какие из них позволяют сжечь наибольшее количество калорий.

Оказалось, что оттирание и отмывание ванной в течение пятнадцати минут помогает сжечь 100 калорий. Примерно столько же мы потратим, сделав тридцать приседаний. Уборка комнаты пылесосом в течение тридцати минут заменяет 15-минутную тренировку по кикбоксингу (90 калорий). Если на глажку большого количества белья потратить три часа, то можно сжечь столько же калорий, как за одно занятие с тренером по зумбе (420 калорий). Получасовая работа в саду заменяет 45-минутную велосипедную прогулку (213 калорий). Часовое мытье окон можно сравнить с 40 отжиманиями от пола (334 калории), а 15-минутное вытирание пыли – с 2-минутной планкой (25 калорий).

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав пугает: сработает ли? Мнение психотерапевта об эффективности борьбы с курением в Израиле →
Члены ВОЗ достигли важной договоренности  →
Срочно требуются доноры →
Израильские ученые заявили о научном прорыве  →
Переход на летнее время в Израиле: не забываем перевести стрелки часов  →
Получатель искусственного сердца выписан из больницы →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля