Портал ISRAland - израильские новости

30.03.2016 | 14:05

Известно, что регулярные занятия спортом обладают большим количеством преимуществ, однако теперь ученые говорят также и о том, что фитнес, йога, бег, занятия в тренажерном зале и другие виды физических нагрузок являются критически важными для сохранения красоты и молодости тела.

В частности, исследователи подтвердили существование взаимосвязи между занятиями спортом и сохранением молодости кожи. Такой эффект объясняется тем, что во время тренировок вместе с потом из организма выводится много токсических веществ. Кроме того, тренировка помогает усилить кровоснабжение в разных тканях и обеспечивает улучшенный миокинез (кинетику мышц).

Ещё одна причина, по которой спорт замедляет старение организма, заключается в том, что физические нагрузки уменьшают выработку гормона кортизола и является одним из лучших способов борьбы со стрессом.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав: эта эпидемия ежегодно убивает тысячи израильтян  →
Сбежал ли «COVID-19» из лаборатории?  →
Опасный грипп: от осложнений умер подросток  →
80% инсультов можно избежать. И вот как именно  →
Новый вирус продолжает распространяться. Чего бояться и ждать?  →
Опасная болезнь вновь диагностирована в Израиле  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля