Не секрет, что многие диеты помогают похудеть, но после их окончания избыточный вес очень часто возвращается. Ученым удалось установить, какой должна быть продолжительность диеты, чтобы её результат сохранился.
Как сообщает «The Times», чтобы соблюдение диеты стало причиной химических изменений в организме, необходимых для сохранения стройности в будущем, продолжительность диеты должна составлять не меньше двенадцати месяцев. За это время, утверждают исследователи из Дании, организм окончательно привыкает к меньшему весу и больше не стремится к возобновлению прежних параметров.
Исследование, подтверждающее такую зависимость, проводилось под руководством Сигне Соренсена Торекова (Signe Sorensen Torekov) из Университета Копенгагена при участии двадцати взрослых мужчин и женщин.