Портал ISRAland - израильские новости

27.05.2016 | 14:46

Ресурс «Healthista» рекомендует представительницам женского пола, которые страдают от периодических или хронических болей в области спины, перестать глотать таблетки и с большей осторожностью отнестись к выбору обуви.

В отношении такой рекомендации ресурс ссылается на физиотерапевта Лору Харман (Laura Harman), которая рекомендует отказаться от обуви на плоской подошве, сделав выбор в пользу удобных туфель или босоножек с невысоким и устойчивым каблуком.

Кроме того, избавиться от боли в спине без таблеток, утверждает госпожа Харман, помогут следующие методы:
- изменение позы сна и замена неудобной подушки
- пилатес, помогающий укрепить мышцы спины
- привычка проводить часть рабочего времени в стоячем положении
- повышение показателей двигательной активности

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав пугает: сработает ли? Мнение психотерапевта об эффективности борьбы с курением в Израиле →
Члены ВОЗ достигли важной договоренности  →
Срочно требуются доноры →
Израильские ученые заявили о научном прорыве  →
Переход на летнее время в Израиле: не забываем перевести стрелки часов  →
Получатель искусственного сердца выписан из больницы →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля