Портал ISRAland - израильские новости

24.08.2016 | 13:53

Забудьте о фланелевых пижамах, ночных рубашках, растянутых футболках и другой одежде для сна. Оказывается, спать обнаженными не только приятно, соблазнительно и удобно, но и полезно для нашего организма.

Исследователи заявили, что именно сон без одежды помогает организму обеспечить нормальную регуляцию температуры, позволяя вам не просыпаться среди ночи из-за перегревания и избежать связанного с этим стресса. Поддержка естественного температурного режима тела также важна для того, чтобы организм понимал, когда ему нужно уснуть, а когда – проснуться. Кроме того, одежда для сна часто становится идеальным местом для размножения бактерий, существенно ослабляющих иммунную систему.

По информации Национального фонда сна, в США обнаженными спят только около 8% мужчин и женщин, хотя именно такой сон часто рекомендуют и исследователи, и доктора.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав: эта эпидемия ежегодно убивает тысячи израильтян  →
Сбежал ли «COVID-19» из лаборатории?  →
Опасный грипп: от осложнений умер подросток  →
80% инсультов можно избежать. И вот как именно  →
Новый вирус продолжает распространяться. Чего бояться и ждать?  →
Опасная болезнь вновь диагностирована в Израиле  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля