Портал ISRAland - израильские новости

30.09.2016 | 14:51

Оказывается, исключение из нашего рациона некоторых продуктов питания или крайне ограниченное их потребление может стать важнейшим и решающим шагом на пути к обзаведению красивым плоским животиком.

К таким продуктам специалисты относят, среди прочего, сладкую газировку, которая не только содержит много калорий, но также провоцирует вздутие живота. Второй такой продукт – любые алкогольные напитки, в разы увеличивающие калорийность обеда или ужина.

Третий враг плоского животика – рафинированные углеводы, четвертый – молочная продукция, но только в том случае, если у вас есть проблемы с перевариванием лактозы. Также специалисты советуют исключить из меню пищевые продукты, подвергшиеся технологической обработке, содержащие много жира и соли и практически не содержащие клетчатки. Также вздутие могут провоцировать крестоцветные овощи, включая брокколи.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав: эта эпидемия ежегодно убивает тысячи израильтян  →
Сбежал ли «COVID-19» из лаборатории?  →
Опасный грипп: от осложнений умер подросток  →
80% инсультов можно избежать. И вот как именно  →
Новый вирус продолжает распространяться. Чего бояться и ждать?  →
Опасная болезнь вновь диагностирована в Израиле  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля