Портал ISRAland - израильские новости

29.12.2016 | 14:43

Специалист по вопросам правильного питания Роб Хобсон (Rob Hobson) делится советами по поводу того, что нужно делать, если за праздничным столом вы не сумели вовремя остановиться и стали жертвой собственного обжорства.

По словам Роба, чтобы наладить работу пищеварительной системы, необходимо будет ввести в рацион некоторые продукты, например, обезжиренное молоко, которое поможет справиться с изжогой и отрыжкой. Также нормальное пищеварение обеспечит чай из фенхеля, тмина и мяты. Повысить скорость обмена веществ могут ананасы и папайя.

Кроме того, не стоит забывать о продуктах, содержащих пробиотики, о зеленых листовых овощах, о семенах льна, чае из ромашки и употреблении большого количества воды.

При этом, лучше всего, конечно же, попытаться потреблять праздничные вкусности умеренно, хотя во время застолья действительно трудно противостоять многочисленным гастрономическим соблазнам.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав пугает: сработает ли? Мнение психотерапевта об эффективности борьбы с курением в Израиле →
Члены ВОЗ достигли важной договоренности  →
Срочно требуются доноры →
Израильские ученые заявили о научном прорыве  →
Переход на летнее время в Израиле: не забываем перевести стрелки часов  →
Получатель искусственного сердца выписан из больницы →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля