Портал ISRAland - израильские новости

03.01.2017 | 14:40

Чтобы быстро улучшить настроение, получить новый заряд энергии, позаботиться о состоянии своего здоровья и даже умерить аппетит, необходимо всего лишь незначительно изменить подход к планированию рабочего времени.

В частности, в ходе недавнего исследования, проведенного Университетом Колорадо, выяснилось, что получить все эти преимущества можно, если каждый час подниматься из-за рабочего стола и ходить по кабинету или по офису в среднем темпе в течение, по меньшей мере, пяти минут. Подробности об исследовании публикует "The International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity".

Предыдущие исследования подтвердили, что малоподвижный образ жизни серьезно повышает риск развития диабета, депрессии, ожирения и других опасных заболеваний.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав пугает: сработает ли? Мнение психотерапевта об эффективности борьбы с курением в Израиле →
Члены ВОЗ достигли важной договоренности  →
Срочно требуются доноры →
Израильские ученые заявили о научном прорыве  →
Переход на летнее время в Израиле: не забываем перевести стрелки часов  →
Получатель искусственного сердца выписан из больницы →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля