Портал ISRAland - израильские новости

18.01.2017 | 14:07

Болеутоляющие средства часто обладают негативными побочными эффектами и даже могут провоцировать возникновение стойкой зависимости, однако существует куда более эффективный и безопасный способ избавления от боли в спине.

Ученые из Университета Мэриленда утверждают, что таким способом является йога, регулярные занятия которой помогают устранить проблемы с опорно-двигательным аппаратом и избавиться от хронического дискомфорта. Кроме того, такие занятия улучшают самочувствие и повышают общее качество жизни. При этом, заниматься обязательно нужно под присмотром опытного инструктора.

Результаты исследования, посвященного изучению воздействия йоги на боли в спине и проведенного при участии мужчин и женщин в возрасте от 34 до 48 лет, опубликовал журнал «CochraneLibrary».

По статистике, боли в спине хотя бы периодически проявляются у 80% людей.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Опасный грипп: от осложнений умер подросток  →
80% инсультов можно избежать. И вот как именно  →
Новый вирус продолжает распространяться. Чего бояться и ждать?  →
Опасная болезнь вновь диагностирована в Израиле  →
Американские эксперты предупредили об опасной болезни  →
Израильские ученые открыли важную генетическую мутацию  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля