Портал ISRAland - израильские новости

26.04.2017 | 13:03

Если даже после приезда на работу вы продолжаете чувствовать себя лишенным сил и желания браться за выполнение непосредственных обязанностей, не спешите пить кофе, поскольку ученые могут посоветовать куда лучший способ, чтобы взбодриться.

Исследование показало, что максимально взбодриться организму поможет подъем и спуск по наклонной поверхности. Например, в своем офисе вы можете в течение десяти минут подниматься и спускаться по ступенькам, что даст организму больший заряд энергии, чем употребление 50 миллиграммов кофеина.

В ходе проведенной научной работы ученые из Университета Джорджии в Атланте сравнили воздействие на человеческий организм кофеина и прогулок по наклонным поверхностям. Эффект от прогулок по ступенькам оказался куда более ощутимым и продолжительным. Стоит отметить, что участие в эксперименте принимали студенты, которые каждую ночь спали меньше 6,5 часа (то есть – меньше рекомендуемой нормы).

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Опасный грипп: от осложнений умер подросток  →
80% инсультов можно избежать. И вот как именно  →
Новый вирус продолжает распространяться. Чего бояться и ждать?  →
Опасная болезнь вновь диагностирована в Израиле  →
Американские эксперты предупредили об опасной болезни  →
Израильские ученые открыли важную генетическую мутацию  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля