Портал ISRAland - израильские новости

19.07.2017 | 14:46

Доктор Рейчел Эдвардс-Стюарт (Rachel Edwards-Stuart) и диетолог Лили Соуттер (Lily Soutter) объединили усилия, чтобы разработать меню, которое поможет мужчинам и женщинам, страдающим от серьезных расстройств сна.

Исходя из научных данных и результатов университетских исследований, эксперты составили диетический план для ужина из трех блюд, приготовленного с использованием продуктов, которые помогают уснуть.

В частности, в качестве закуски предлагаются скумбрия с органическими плодами киви, оливками сорта «Каламата» и молодым шпинатом. Основное блюдо должно включать мясо курицы, вскормленной зерном, семена тыквы, черный чеснок и органический сладкий картофель. На десерт предлагается свежая дыня сорта «Галия» с йогуртом, грецкими орехами, ореховым маслом, яблочным соком, медом и мятой.

Рецепты блюд предлагаются по ссылке simbasleep.com/dream-recipes.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Опасный грипп: от осложнений умер подросток  →
80% инсультов можно избежать. И вот как именно  →
Новый вирус продолжает распространяться. Чего бояться и ждать?  →
Опасная болезнь вновь диагностирована в Израиле  →
Американские эксперты предупредили об опасной болезни  →
Израильские ученые открыли важную генетическую мутацию  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля