Портал ISRAland - израильские новости

07.08.2017 | 14:17

Доктор Джозеф Такаши (Joseph Takahashi) убежден, что тщательный подсчет калорий в продуктах является пустой тратой времени для мужчин и женщин, пытающихся похудеть или избежать обзаведения избыточным весом.

По мнению упомянутого эксперта, наибольшее значение имеет не калорийность рациона, а время приема пищи. Например, если основной прием пищи у вас тесно ассоциируется с вечерним и ночным временем, вы неизбежно будете поправляться, невзирая на общую калорийность рациона.

Все диеты, предусматривающие подсчет калорий, уверяет доктор, являются эффективными только в том случае, если большая часть таких калорий потребляется нами утром и днем, когда уровень активности организма является самым высоким.

Исследование, подтверждающее такое наблюдение, проводилось на базе Юго-западного медицинского центра при Университете Техаса.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Опасный грипп: от осложнений умер подросток  →
80% инсультов можно избежать. И вот как именно  →
Новый вирус продолжает распространяться. Чего бояться и ждать?  →
Опасная болезнь вновь диагностирована в Израиле  →
Американские эксперты предупредили об опасной болезни  →
Израильские ученые открыли важную генетическую мутацию  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля