Портал ISRAland - израильские новости

03.01.2018 | 08:08

Часто более или менее удачные периоды года определяются по знакам зодиака, но эксперт Алиса Витти (Alisa Vitti) утверждает, что есть один месяц года, который без сомнения можно считать самым сложным для всех представительниц женского пола.

Таким месяцем эксперт по правильному питанию и гормональному фону и основатель консультационного центра "Flo Living" называет январь, ссылаясь на результаты наблюдений, проводимых в течение двадцати лет.

По словам госпожи Витти, для эндокринной системы большим испытанием становятся продолжительные праздники. Употребление большого количества сахара, постоянные нагрузки, эмоциональные встречи и нарушенный вечеринками сон нередко оборачиваются стрессом и депрессивными настроениями. Именно поэтому как раз в январе у женщин обостряется ПМС.

Чтобы уменьшить риски, эксперт рекомендует женщинам больше следить за рационом даже в праздничные дни, не злоупотреблять алкоголем и достаточно спать.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав пугает: сработает ли? Мнение психотерапевта об эффективности борьбы с курением в Израиле →
Члены ВОЗ достигли важной договоренности  →
Срочно требуются доноры →
Израильские ученые заявили о научном прорыве  →
Переход на летнее время в Израиле: не забываем перевести стрелки часов  →
Получатель искусственного сердца выписан из больницы →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля