ISRALand в Facebook
Обеспокоены тем, что слишком долго сидите на работе? Новое устройство может помочь вам преодолеть негативное влияние сидячего образа жизни.
Этот девайс заставляет постоянно перемещать ноги, сидя за столом и может повысить скорость метаболизма. Исследование, проведенное учеными из университета штата Иллинойс, доказало эффективность такой стратегии для борьбы с малоактивной деятельностью и длительным сидением. Такие виды деятельности называют термогенез – спонтанные движение, не связанные со спортом. По сути, даже термогенез помогает работает с последствиями долгого сидения.
«Тренировка - хороший способ противодействовать негативным последствиям сидения, но просто включение физической активности в одну часть дня может быть недостаточным», - отмечает Крейг Хорсвилл (Craig Horswill), автор исследования.
Более ранние исследования показали, что сидение может быть фактором риска ранней смертности, независимо от наличия заболевания, такого как рак или диабет. Около 7% смертей связано с длительным сидением.
Следующая
Предыдущая
