Гороскоп каждую неделю
Обеспокоены тем, что слишком долго сидите на работе? Новое устройство может помочь вам преодолеть негативное влияние сидячего образа жизни.
Этот девайс заставляет постоянно перемещать ноги, сидя за столом и может повысить скорость метаболизма. Исследование, проведенное учеными из университета штата Иллинойс, доказало эффективность такой стратегии для борьбы с малоактивной деятельностью и длительным сидением. Такие виды деятельности называют термогенез – спонтанные движение, не связанные со спортом. По сути, даже термогенез помогает работает с последствиями долгого сидения.
«Тренировка - хороший способ противодействовать негативным последствиям сидения, но просто включение физической активности в одну часть дня может быть недостаточным», - отмечает Крейг Хорсвилл (Craig Horswill), автор исследования.
Более ранние исследования показали, что сидение может быть фактором риска ранней смертности, независимо от наличия заболевания, такого как рак или диабет. Около 7% смертей связано с длительным сидением.
Следующая
Предыдущая
