Портал ISRAland - израильские новости

16.03.2018 | 14:39

Значительная часть взрослого населения мира страдает сегодня от проблем со сном, и многие потенциально имеют хроническую бессонницу. Растущее количество медицинских исследование связывает плохой сон с гневом, депрессией беспокойством и печалью.

Исследование, результаты которого опубликованы по случаю Всемирного дня сна, о влиянии медитации на бессонницу приносит радость тем, кто страдает хроническим отсутствием сна.

Автор анализа Камлеш Патель (Kamlesh Patel) из клиники WellSpan York отметил: «Сон очень важен для поддержания настроения, памяти и познавательной способности. Дневная бодрость, память и когнитивные функции человека страдает от потери сна. Для многих медитация стала основной практикой на протяжении многих лет, и исследование о ее влиянии на заболевания, связанные со сном, очень обнадеживает».

Двадцать восемь участников с хронической бессонницей завершили восьминедельное исследование, посвященное практике медитации как помощь бессоннице. Средние показатели улучшения сна увеличились в два раза. Интересно, что некоторые из пациентов благодаря медитации смогли отказаться от своего фармакологического лечения.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Опасный грипп: от осложнений умер подросток  →
80% инсультов можно избежать. И вот как именно  →
Новый вирус продолжает распространяться. Чего бояться и ждать?  →
Опасная болезнь вновь диагностирована в Израиле  →
Американские эксперты предупредили об опасной болезни  →
Израильские ученые открыли важную генетическую мутацию  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля