Портал ISRAland - израильские новости

10.05.2018 | 12:40

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Американского колледжа питания, картофель может оказаться диетическим продуктом с низким содержанием углеводов. Люди, которые включают правильно приготовленный картофель в питание, теряют вес, пока сокращают общее потребление калорий.

Исследователи пришли к выводу, что нет никаких доказательств того, что картофель приводит к увеличению веса, если приготовлен здоровым образом Исследователи хотели понять роль снижения калорий и гликемического индекса картощки на потерю веса, и оказалось, что включение этого продукта в диетический рацион возможно.

Для того, чтобы картофель стал полезным в потере веса, его нужно запекать целиком или дольками и тушить, но не жарить в масле или варить.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Опасный грипп: от осложнений умер подросток  →
80% инсультов можно избежать. И вот как именно  →
Новый вирус продолжает распространяться. Чего бояться и ждать?  →
Опасная болезнь вновь диагностирована в Израиле  →
Американские эксперты предупредили об опасной болезни  →
Израильские ученые открыли важную генетическую мутацию  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля