Портал ISRAland - израильские новости

16.07.2018 | 12:48

Восстановление после тренировок не менее важно, чем сами упражнения. Новое исследование доказывает, что шоколадное молоко эффективнее помогает людям восстановиться после физических нагрузок, чем специальные спортивные напитки.

Спортсмены, которые пьют шоколадное молоко во время или после тяжелой тренировки, восстанавливаются также быстро или даже быстрее, чем с потреблением специального спортпита. Кроме того, шоколадное молоко быстрее поднимает уровень электролитов в крови. В целом, шоколадное молоко предотвращает спортивное истощение, выравнивает сердечный ритм и убирает молочную кислоту в крови.

Исследование опубликовано в European Journal of Clinical Nutrition.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Опасный грипп: от осложнений умер подросток  →
80% инсультов можно избежать. И вот как именно  →
Новый вирус продолжает распространяться. Чего бояться и ждать?  →
Опасная болезнь вновь диагностирована в Израиле  →
Американские эксперты предупредили об опасной болезни  →
Израильские ученые открыли важную генетическую мутацию  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля