Портал ISRAland - израильские новости

05.08.2018 | 11:47

Ученые и диетологи составили список самых здоровых продуктов питания, которые они назвали лучшими «суперфудами». Их нужно есть как можно больше.

В список вошло 25 продуктов, сообщает институт общественного здравоохранения США. Термин «суперфуд» сегодня используется часто, но большинство продуктов, именуемых таким образом, далеко не всегда полезны. Но есть два с половиной десятка реально питательных продуктов, которые можно есть в большом количестве.

В список вошла богатая клетчаткой, калием и витаминами капуста и ее разновидности (пекинская, цветная, брюссельская, кольраби), малина с витаминами А и С, тыква с калием и железом, брокколи, руккола, зеленый салат и многие другие.

Список на основе исследований опубликован в Journal of Food Science.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Опасный грипп: от осложнений умер подросток  →
80% инсультов можно избежать. И вот как именно  →
Новый вирус продолжает распространяться. Чего бояться и ждать?  →
Опасная болезнь вновь диагностирована в Израиле  →
Американские эксперты предупредили об опасной болезни  →
Израильские ученые открыли важную генетическую мутацию  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля