Портал ISRAland - израильские новости

10.09.2018 | 13:17

Люди среднего возраста обязательно должны иметь «свободные от спиртного» дни, говорят эксперты. Это может снизить вероятность развития рака и увеличения веса.

Новая кампания призывает людей в возрасте от 45 до 65 лет регулярно проводить дни без алкоголя. Эти категории людей чаще, чем другие возрастные группы, пьют больше рекомендуемых 14 единиц в неделю. Опрос YouGov также показывает, что сокращение алкоголя для них намного сложнее, чем здоровое питание или тренировка.

Врачи говорят, что «дни без спиртного» улучшат сон, помогут похудеть и снизят давление. Автор Public Health England Джулия Верн (Julia Verne) говорит: «Выходной от алкоголя дает возможность очистить системы организма и дать печени отдых, а также это сокращает калории и мгновенно улучшает сон».

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав пугает: сработает ли? Мнение психотерапевта об эффективности борьбы с курением в Израиле →
Члены ВОЗ достигли важной договоренности  →
Срочно требуются доноры →
Израильские ученые заявили о научном прорыве  →
Переход на летнее время в Израиле: не забываем перевести стрелки часов  →
Получатель искусственного сердца выписан из больницы →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля