Портал ISRAland - израильские новости


24 Января 2025 [24 Тевета, 5785 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Опасный грипп: от осложнений умер подросток 11:25 24/01
Опасный грипп: от осложнений умер подросток
80% инсультов можно избежать. И вот как именно 12:16 16/01
80% инсультов можно избежать. И вот как именно
Новый вирус продолжает распространяться. Чего бояться и ждать? 09:48 07/01
Новый вирус продолжает распространяться. Чего бояться и ждать?
Опасная болезнь вновь диагностирована в Израиле 08:21 26/12
Опасная болезнь вновь диагностирована в Израиле
Американские эксперты предупредили об опасной болезни 09:01 19/12
Американские эксперты предупредили об опасной болезни
Израильские ученые открыли важную генетическую мутацию 08:19 05/12
Израильские ученые открыли важную генетическую мутацию
Все новости раздела
Новости без политики

Магний поможет женщинам пережить тяжелый ПМС


Новое исследование показало, что добавки с магнием облегчают головные боли и спазмы во время предменструального синдрома, однако перепады настроения не снимет.

Около 75 процентов женщин страдают от предменструального синдрома в достаточно болезненной форме. Диетолог Рик Хей (Rick Hay) говорит, что магний может помочь ослабить физические симптомы ПМС. Он советует регулярно есть шпинат, миндаль, коричневый рис и авокадо.

Магний также “выпускает” химический нейротрансмиттер в мозг, который способствует релаксации и хорошему сну - многие женщины страдают бессонницей в лютеиновую фазу цикла. «Если вы страдаете от ПМС, попробуйте ежедневно принимать магний. Это снимет уровень физического стресса, а также поможет при головных болях и мышечных спазмах», - говорит Хей.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Опасный грипп: от осложнений умер подросток  →
80% инсультов можно избежать. И вот как именно  →
Новый вирус продолжает распространяться. Чего бояться и ждать?  →
Опасная болезнь вновь диагностирована в Израиле  →
Американские эксперты предупредили об опасной болезни  →
Израильские ученые открыли важную генетическую мутацию  →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


ЦАХАЛ: в Тель-Авиве будет громко
ЦАХАЛ: в Тель-Авиве будет громко
Глобальный антисемитизм шокирует
Глобальный антисемитизм шокирует
Пентхаус в Тель-Авиве продали за двадцать миллионов
Пентхаус в Тель-Авиве продали за двадцать миллионов
В Израиле ждут посланника Трампа
В Израиле ждут посланника Трампа
Кто представит Израиль на следующем «Евровидении»?
Кто представит Израиль на следующем Евровидении?
В Акре стреляли. Ранен мужчина
В Акре стреляли. Ранен мужчина
Объявления на ISRA.com


Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2025 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus