Портал ISRAland - израильские новости

25.02.2019 | 11:13

Несмотря на то, что белок стал знаменитым макроэлементом и “панацеей” для худеющих, новое исследование показало, что мы все еще недостаточно протеина получает в своем рационе.

Исследование, проведенное в университете штата Огайо и в Эбботте, подтверждает - более трети взрослых испытывают нехватку белка. Люди потребляют в среднем на 20 г белка в сутки меньше, чем нужно.

Исследователи опросили более 11 000 человек старше 50 лет и обнаружили, что недостаток белка зачастую приводит к ухудшению физического самочувствия. Нехватку протеинов авторы связывают с общей тенденцией есть плохо или потреблять фастфуды. Ежедневно нам необходимо 50 г белка для поддержания здоровья.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
ВОЗ предупреждает  →
Арабы больше подвержены генетическим заболеваниям  →
«Шиба» - среди лучших больниц планеты  →
Соединенные Штаты: опасная болезнь вернулась  →
У инъекций для похудения обнаружилась положительная «побочка»  →
В Израиле придумали, как удвоить результативность ЭКО →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля