Портал ISRAland - израильские новости

05.07.2019 | 13:23

Новое исследование определило наиболее подходящее время для тренировки по снижению веса.

Эксперимент с участием 375 взрослых, сумевших похудеть и поддержать здоровый вес, показало, что самое подходящее время для занятий с целью сбросить лишние килограммы - это утро. При этом тренировки должны быть средней или высокой интенсивности.

«Наши результаты требуют больше клинических испытаний, чтобы определить, может ли определенное время суток значительно повлиять на эффективность занятий и поддерживать уровни активности. Но уже первые результаты дали определенные выводы», - сказал ведущий автор Дейл Бонд (Dale Bond) из центра медицины Брауна Элперта.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Члены ВОЗ достигли важной договоренности  →
Срочно требуются доноры →
Израильские ученые заявили о научном прорыве  →
Переход на летнее время в Израиле: не забываем перевести стрелки часов  →
Получатель искусственного сердца выписан из больницы →
Израильские ученые сообщили о важном открытии  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля