Портал ISRAland - израильские новости

17.09.2019 | 11:58

Сбалансированные веганские диеты могут ограничить потребление калорий и дать людям больше клетчатки. Тесты показали, что растительный рацион не только повышает уровень «хороших бактерий» в кишечнике, но и сбросить около пол килограмма лишнего веса в неделю.

Согласно исследованию, переход на веганскую диету может помочь людям потерять около 500 г в неделю и снизить риск развития диабета. Участники исследования, которые перешли на растительную диету с высоким содержанием углеводов, потеряли в среднем 5,8 кг всего за четыре месяца.

Ученые из Вашингтона предположили, что изменения в микрофлоре кишечника могли способствовать улучшению пищеварения, и как следствие - улучшения общего состояния и снижения веса. Кроме того, веганская диета может сделать тела более способными нормально поглощать сахар из пищи, снижая риск развития диабета 2 типа.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
80% инсультов можно избежать. И вот как именно  →
Новый вирус продолжает распространяться. Чего бояться и ждать?  →
Опасная болезнь вновь диагностирована в Израиле  →
Американские эксперты предупредили об опасной болезни  →
Израильские ученые открыли важную генетическую мутацию  →
Представлены новые данные о ВИЧ/СПИД в Израиле  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля