Портал ISRAland - израильские новости

24.09.2019 | 09:58

Согласно исследованиям Гарвардского университета, употребление небольшого количества орехов в день может снизить риск ожирения почти на четверть, а также полностью остановить возрастной набор веса.

Эксперты говорят, что употребление в пищу нескольких орехов каждый день вместо того, чтобы перекусывать чипсами или печеньем, может помочь предотвратить добавление лишних килограммов в среднем возрасте.

Двадцатилетнее исследование с участием 290 тысяч взрослых в возрасте от 24 до 75 лет показало, что постоянное потребление орехов было связано с 23-процентным снижением риска прибавки в весе, включая ожирение. Достаточно есть 14 граммов орехов в сутки.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
80% инсультов можно избежать. И вот как именно  →
Новый вирус продолжает распространяться. Чего бояться и ждать?  →
Опасная болезнь вновь диагностирована в Израиле  →
Американские эксперты предупредили об опасной болезни  →
Израильские ученые открыли важную генетическую мутацию  →
Представлены новые данные о ВИЧ/СПИД в Израиле  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля