Портал ISRAland - израильские новости

04.11.2019 | 12:14

Новое исследование показало, что высокоинтенсивные упражнения могут увеличить память на 30%.

Эксперимент, опубликованный в Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism выявляет новые уровни пользы от интенсивных тренировок. Авторы проанализировали группу здоровых людей в возрасте от 60 до 88 лет, которые в течение 12-недельного периода тренировались трижды в неделю.

Затем исследователи проверили количество «новорожденных» нейронов в каждой группе добровольцев. Ученые обнаружили, что пожилые люди, участвовавшие в тренировке высокой интенсивности, улучшили производительность своей памяти на 30%. С другой стороны, группа, которая выполняла умеренные физические упражнения, не показала улучшений вообще.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
80% инсультов можно избежать. И вот как именно  →
Новый вирус продолжает распространяться. Чего бояться и ждать?  →
Опасная болезнь вновь диагностирована в Израиле  →
Американские эксперты предупредили об опасной болезни  →
Израильские ученые открыли важную генетическую мутацию  →
Представлены новые данные о ВИЧ/СПИД в Израиле  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля