Портал ISRAland - израильские новости

10.12.2019 | 12:47

У женщин, которые занимаются спортом, здоровое сердце и другие показатели, позволяющие прожить дольше. Ученые говорят, что проверенные времени методы, такие как регулярные тренировки, работают и позволяют прожить дольше.

В частности, в группе женщин провели эксперимент на проверку состояния сердца - это простой тест на физическую подготовку, предусматривающий подъем по лестнице. Оказалось, что женщины, которые регулярно тренируются, имеют более здоровое сердце и могут легко преодолеть 4 лестничных пролета. Также здоровыми считаются те, кто быстро пробегает 3 пролета без одышки.

Женщины, которые занимаются спортом, имеют не только хорошую форму, но и меньший риск смерти от болезней сердца, рака и других распространенных причин. Это исследование, представленное на EuroEcho 2019, дает результаты, сфокусированные именно на женщинах.

Авторы отмечают, что важно не только посещение спорт-клуба, а изменение образа жизни, превращение распорядка дня в более активный режим, в том числе - ходьба по лестнице, а не подъем на лифте.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Израильские ученые сообщили о важном открытии  →
ВОЗ предупреждает  →
Арабы больше подвержены генетическим заболеваниям  →
«Шиба» - среди лучших больниц планеты  →
Соединенные Штаты: опасная болезнь вернулась  →
У инъекций для похудения обнаружилась положительная «побочка»  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля