Портал ISRAland - израильские новости

07.01.2020 | 12:07

Подготовка к марафону и его завершение улучшают здоровье артерий бегуна, обновляя их “возраст” примерно на четыре года, показало новое исследование.

Исследователи из Университетского колледжа Лондона протестировали 138 начинающих бегунов, которые приняли участие в Лондонском марафоне. За шесть месяцев тренировок их артерии восстановили эластичность, что значительно снижает риск сердечных приступов и инсультов. И их кровяное давление упало так же, как если бы им было прописано специальное лекарство. Более всего эффект проявился у тех, кто был менее подготовлен к забегу.

По данным Британского кардиологического фонда (BHF), который финансировал это исследование, менее интенсивные аэробные упражнения будут иметь аналогичный эффект.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
80% инсультов можно избежать. И вот как именно  →
Новый вирус продолжает распространяться. Чего бояться и ждать?  →
Опасная болезнь вновь диагностирована в Израиле  →
Американские эксперты предупредили об опасной болезни  →
Израильские ученые открыли важную генетическую мутацию  →
Представлены новые данные о ВИЧ/СПИД в Израиле  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля