Портал ISRAland - израильские новости

23.01.2020 | 12:33

Новое исследование показывает, что диеты с низким содержанием углеводов и жиров не увеличивают продолжительность жизни.

Анализ не выявил различий в смертности между людьми, которые потребляют рационы с низким содержанием углеводов или жиров в сравнении с теми, кто ест обычную еду. Но те, кто в целом выбирает здоровую пищу, включая цельнозерновые продукты, фрукты, овощи и орехи, независимо от содержания углеводов или жиров, снижают риск смерти.

Таким образом, авторы говорят, что пора перестать беспокоиться о сокращении углеводов или ограничении количества жира в вашем рационе. Чтобы жить дольше, более важно сосредоточиться на качестве продуктов. Важнее выбирать натуральные, свежие варианты вместо сверхобработанных.

Результаты опубликованы в JAMA Internal Medicine.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
80% инсультов можно избежать. И вот как именно  →
Новый вирус продолжает распространяться. Чего бояться и ждать?  →
Опасная болезнь вновь диагностирована в Израиле  →
Американские эксперты предупредили об опасной болезни  →
Израильские ученые открыли важную генетическую мутацию  →
Представлены новые данные о ВИЧ/СПИД в Израиле  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля