Портал ISRAland - израильские новости

23.02.2020 | 08:56

Физические нагрузки умеренной интенсивности могут резко повысить производительность памяти, показало новое исследование.

Ученые из Лондона обнаружили, что упражнения с умеренной интенсивностью, такие как быстрая ходьба, водная аэробика или езда на велосипеде, могут оказать наиболее благоприятное влияние на улучшение памяти.

«Нет необходимости чрезмерно напрягаться, чтобы достичь заметных когнитивных улучшений. Средние нагрузки работают лучше всего», - говорит ведущий автор Амир-Хомаюн Джавади (Amir-Homayoun Javadi) из Кентского университета в Великобритании.

Результаты опубликованы в журнале Neurobiology of Learning and Memory.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Израильские ученые сообщили о важном открытии  →
ВОЗ предупреждает  →
Арабы больше подвержены генетическим заболеваниям  →
«Шиба» - среди лучших больниц планеты  →
Соединенные Штаты: опасная болезнь вернулась  →
У инъекций для похудения обнаружилась положительная «побочка»  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля