Новое исследование показывает, что сокращение времени у экранов снижает риск преждевременной смерти.
Ограничение просмотра телевидения и компьютера до 2 часов в день может предотвратить или отсрочить ухудшение состояния здоровья. Шансы на развитие рака и сердечно-сосудистых заболеваний оказались самыми низкими, если сократить использование электронных устройств до 2 часов в сутки, показал эксперимент университета Глазго.
В исследовании приняли участие почти 500 000 участников в возрасте от 37 до 73 лет с 2006 по 2018 год. Если бы все участники ограничили время у экранов на постоянной основе, это предотвратило бы от 5,6 до 8% смертей от разных заболеваний.