Портал ISRAland - израильские новости

06.09.2020 | 11:54

Новое исследование показало, что постоянное употребление обработанных пищевых продуктов ускоряет старение.

К настоящему времени мы все знаем, что употребление чрезмерного количества обработанных пищевых продуктов является одной из основных причин, по которой мы так часто болеем, а также основной причиной, по которой мы не можем придерживаться своего идеального веса.

Новое исследование показало корреляцию между обработанной пищей и старением. Диета, богатая ультрапастеризованными продуктами, а также сахаром, насыщенными жирами и крахмалом делает нас старше, чем мы есть.

Употребление трех или более порций обработанных пищевых продуктов в день делает теломеры наших клеток, хромосомную структуру, которая определяет ваш биологический возраст, более короткими. В отличие от этого, диета, богатая цельными продуктами, фруктами и овощами, делает наши теломеры длиннее.

Исследования также показали, что люди, которые потребляли больше обработанных пищевых продуктов, склонны больше перекусывать и потреблять больше холестерина, насыщенных жиров и соли.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
80% инсультов можно избежать. И вот как именно  →
Новый вирус продолжает распространяться. Чего бояться и ждать?  →
Опасная болезнь вновь диагностирована в Израиле  →
Американские эксперты предупредили об опасной болезни  →
Израильские ученые открыли важную генетическую мутацию  →
Представлены новые данные о ВИЧ/СПИД в Израиле  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля