Портал ISRAland - израильские новости

09.10.2020 | 12:12

Морозильная камера действительно очень полезна, поскольку позволяет хранить овощи, зелень, заготовки соусы и даже целые блюда, которые мы приготовили заранее, в течение длительного времени. Однако есть один продукт, который никогда не должен попадать в морозильную камеру, согласно диетологам.

Какая же худшая еда для морозильной камеры, которую вы никогда не должны покупать? Мороженое с арахисовым маслом, говорят эксперты Американской ассоциации сердца.

Арахисовое масло и мороженое - поистине райское сочетание для ваших вкусовых рецепторов, но оно крайне вредно для наших сосудов и талии. Этот десерт содержит много калорий, жира и сахара. Один контейнер такого мороженого включает 1400 калорий, 98 граммов жира, 54 грамма насыщенных жиров, 550 миллиграммов натрия и 96 граммов сахара.
При этом Американская кардиологическая ассоциация рекомендует мужчинам потреблять не более 36 граммов добавленного сахара в день, а женщинам - не более 25 граммов в день.

Увеличение веса из-за этих продуктов с высоким содержанием сахара подвергает нас гораздо большему риску развития более серьезных заболеваний, таких как диабет 2 типа, болезни сердца и даже рак. Кроме того, обзор в журнале Nutrients показал, что насыщенные жиры и питание с высоким содержанием сахара на самом деле могут навредить вашим когнитивным навыкам и памяти.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
80% инсультов можно избежать. И вот как именно  →
Новый вирус продолжает распространяться. Чего бояться и ждать?  →
Опасная болезнь вновь диагностирована в Израиле  →
Американские эксперты предупредили об опасной болезни  →
Израильские ученые открыли важную генетическую мутацию  →
Представлены новые данные о ВИЧ/СПИД в Израиле  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля