Портал ISRAland - израильские новости

20.11.2020 | 14:23

Конечно же, биологические часы невозможно остановить, но специалисты утверждают, что регулярное присутствие в нашем рационе некоторых продуктов питания может существенно замедлить процессы естественного старения.

Например, владелица клиники «Bazilian’s Health» в Сан-Диего Уэнди Базилиан (Wendy Bazilian) убеждена, что лучше всего старости противодействуют такие продукты, как:

• черника, в которой содержится много витамина С и клетчатки и которая наделена противовоспалительными и антиокислительными свойствами;
• грецкие орехи, употребление которых непосредственно связано со здоровьем сердца и сосудов;
• чай, который уменьшает риск смерти от заболеваний сердечно-сосудистой системы, поскольку понижает холестерин;
• бобовые, в которых хорошо сбалансировано содержание углеводов и белков;
• травы и специи, которые не только полезны, но и делают любимые блюда более изысканными и пикантными; и
• груши – непревзойдённый источник флавонолов, уменьшающих риск развития болезни Альцгеймера.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
80% инсультов можно избежать. И вот как именно  →
Новый вирус продолжает распространяться. Чего бояться и ждать?  →
Опасная болезнь вновь диагностирована в Израиле  →
Американские эксперты предупредили об опасной болезни  →
Израильские ученые открыли важную генетическую мутацию  →
Представлены новые данные о ВИЧ/СПИД в Израиле  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля