Портал ISRAland - израильские новости

24.02.2021 | 10:05

Исследователи предупредили, что для мужчин и женщин, налегающих на переработанные углеводы и употребляющих их ежедневно и в больших количествах, риск преждевременной смерти повышается на целых 27%.

Такое повышение риска, заявляют в Университете Саймона Фрейзера в Британской Колумбии, наблюдается в том случае, если употреблять в сутки семь или больше порций таких переработанных углеводов, как белый хлеб, круассаны, печенье, макаронные изделия и др. Также употребление таких продуктов в большом количестве на 33% увеличивает риск развития заболеваний сердца и на 47% - риск инсульта.

Чтобы уменьшить риски для здоровья, в рацион рекомендуется включать побольше цельнозерновых продуктов, например, бурый рис, ячмень и др., а потребление вредных продуктов свести к минимуму или и вовсе исключить их из своего рациона.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Члены ВОЗ достигли важной договоренности  →
Срочно требуются доноры →
Израильские ученые заявили о научном прорыве  →
Переход на летнее время в Израиле: не забываем перевести стрелки часов  →
Получатель искусственного сердца выписан из больницы →
Израильские ученые сообщили о важном открытии  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля