Портал ISRAland - израильские новости

23.04.2021 | 14:09

Многие подростки остаются сонными на первых уроках, а исследователи говорят, что в этом нет ничего плохого, просто занятия в школах нужно начинать немного позже, чтобы ученики могли выспаться и работать эффективнее.

Эксперты из США установили, что полезнее всего приходить в школу немного позже ученикам в возрасте от четырнадцати до восемнадцати лет. Если дети этой возрастной категории могут поспать немного дольше обычного, у них улучшается не только состояние здоровья, но также социализация и академическая успеваемость. Основная причина этого кроется в синхронизации школьного расписания с биологическими часами организма.

Выяснилось, что существенные улучшения наблюдаются в том случае, если подростки будут спать всего на 3,8 часа дольше в неделю, а поэтому действительно было бы целесообразно подумать о том, чтобы их первый урок начинался позже.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Израильские ученые сообщили о важном открытии  →
ВОЗ предупреждает  →
Арабы больше подвержены генетическим заболеваниям  →
«Шиба» - среди лучших больниц планеты  →
Соединенные Штаты: опасная болезнь вернулась  →
У инъекций для похудения обнаружилась положительная «побочка»  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля