Портал ISRAland - израильские новости

16.06.2021 | 09:45

Широко распространенным является мнение о том, что прослушивание музыки перед сном расслабляет и успокаивает, но эксперты из Техаса утверждают, что включать музыку перед тем, как вы собираетесь уснуть, категорически не стоит.

Все дело в том, утверждают авторы исследования, что некоторые навязчивые и приставучие мелодии могут отрицательно сказаться на качестве сна, поскольку из-за них человек потратит больше времени, чтобы уснуть. В некоторых случаях, такие мелодии заставляют человека и по нескольку раз просыпаться посреди ночи, предупреждает младший профессор психологии и неврологии Майкл Скалли (Michael Scullin) из Университета Бейлора.

Проведенное исследование подтвердило, что те, кто случает музыку перед сном, в общем, высыпаются хуже, чем те, кто не имеет такой привычки.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Израильские ученые сообщили о важном открытии  →
ВОЗ предупреждает  →
Арабы больше подвержены генетическим заболеваниям  →
«Шиба» - среди лучших больниц планеты  →
Соединенные Штаты: опасная болезнь вернулась  →
У инъекций для похудения обнаружилась положительная «побочка»  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля