Портал ISRAland - израильские новости

19.08.2021 | 12:02

Многие люди склонны связывать увеличение веса в среднем возрасте с ухудшением обмена веществ, однако ученые говорят, что в этом случае не стоит возлагать всю вину на наш метаболизм.

На самом деле, установили специалисты из Университета Дьюка, поработав с 6600 добровольцами разного возраста из 29 стран, скорость обмена веществ в человеческом организме остается неизменной примерно от двадцати и до шестидесяти лет, даже в периоды беременности у женщин (с поправкой на общий вес). Конечно же, самая высокая она у малышей, а после шестидесяти лет начинает снижаться, но в среднем возрасте она – такая же, ка и в молодые годы.

Это значит, говорят исследователи, что при увеличении веса в среднем возрасте нужно подумать о калорийности потребляемых нами продуктов, а также о похудении за счет создания дефицита. Достичь этого можно, уменьшая количество потребляемых и увеличивая число расходуемых на физическую активность калорий.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
80% инсультов можно избежать. И вот как именно  →
Новый вирус продолжает распространяться. Чего бояться и ждать?  →
Опасная болезнь вновь диагностирована в Израиле  →
Американские эксперты предупредили об опасной болезни  →
Израильские ученые открыли важную генетическую мутацию  →
Представлены новые данные о ВИЧ/СПИД в Израиле  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля