Портал ISRAland - израильские новости

03.01.2022 | 09:50

Занятия спортом на полную силу могут быть куда более полезными в борьбе с хроническим чувством мучительного беспокойства и тревожностью, чем медикаментозный подход или терапия.

Об этом заявляют шведские ученые, которые в течение двенадцати календарных недель наблюдали за тем, как умеренные или активные кардиотренировки и силовые нагрузки помогают людям преодолеть тревожность и беспокойство. Независимо от интенсивности, упражнения оказались отличным методом справиться с расстройством даже хронического характера.

Более того, спорт ученые назвали более эффективным в этом плане, поскольку прием препаратов и посещение терапевтических занятий обходятся, как правило, дороже, да и помогает далеко не всем пациентам. Подробности о проведенном эксперименте авторы исследования опубликовали в издании «The Journal of Affective Disorders».

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
80% инсультов можно избежать. И вот как именно  →
Новый вирус продолжает распространяться. Чего бояться и ждать?  →
Опасная болезнь вновь диагностирована в Израиле  →
Американские эксперты предупредили об опасной болезни  →
Израильские ученые открыли важную генетическую мутацию  →
Представлены новые данные о ВИЧ/СПИД в Израиле  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля