Портал ISRAland - израильские новости

04.02.2022 | 12:21

Исследователи из Университета Южной Австралии и Университета Мэна утверждают, что этот продукт, прекрасно подходящий для здорового завтрака, положительно сказывается на состоянии здоровья, если вы страдаете от повышенного артериального кровяного давления.

Речь идет о йогурте, употреблять который можно как самостоятельный продукт или же смешивать со свежими фруктами и хрустящей гранолой, добавлять в смузи и др.

Анализ информации о состоянии здоровья и питании 915 взрослых мужчин и женщин подтвердил, что регулярное употребление йогурта помогает снизить давление. Наиболее заметен этот эффект при его практически ежедневном или, по меньшей мере, очень частом, потреблении. Как пишет «Harvard Health Publishing», польза йогурта объясняется в этом случае содержанием в нем кальция, магния и калия, которые очень важны для здоровья сердечно-сосудистой системы.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
80% инсультов можно избежать. И вот как именно  →
Новый вирус продолжает распространяться. Чего бояться и ждать?  →
Опасная болезнь вновь диагностирована в Израиле  →
Американские эксперты предупредили об опасной болезни  →
Израильские ученые открыли важную генетическую мутацию  →
Представлены новые данные о ВИЧ/СПИД в Израиле  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля