Портал ISRAland - израильские новости


20 Апреля 2025 [22 Нисана, 5785 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Она не стала спасателем в ЦАХАЛе, но все равно спасла 14:06 16/04
Она не стала спасателем в ЦАХАЛе, но все равно спасла
Время благодарности: Isrotel открывает свои двери для героев-резервистов ЦАХАЛа 13:58 16/04
Время благодарности: Isrotel открывает свои двери для героев-резервистов ЦАХАЛа
Песах с Кешет Теамим:   Вы празднуете – мы заботимся обо всем остальном! 13:09 09/04
Песах с «Кешет Теамим»: « Вы празднуете – мы заботимся обо всем остальном! »
Серия планшетов Galaxy Tab S10 FE – новые интеллектуальные возможности в компактном премиальном дизайне 11:25 09/04
Серия планшетов Galaxy Tab S10 FE – новые интеллектуальные возможности в компактном премиальном дизайне
Весна свободы: идеальный Песах с Isrotel — в Израиле и за его пределами 10:57 08/04
Весна свободы: идеальный Песах с Isrotel — в Израиле и за его пределами
Хорошая новость для жителей Хайфы и окрестностей 13:09 03/04
Хорошая новость для жителей Хайфы и окрестностей
Все новости раздела
Новости без политики

Технологии на страже отдыха: интервью с генеральным директором Национального фонда сна


Качество сна напрямую влияет на здоровье человека. При этом недостаточно просто раньше ложиться и позже вставать: как показало недавнее исследование авторитетной американской научной организации Национальный фонд сна (National Sleep Foundation, NSF), во время пандемии жители США стали спать дольше, но хуже.

Эксперты NSF убеждены: людям необходимо больше заботиться о том, чтобы сон был не только продолжительным, но и качественным. В этом им могут помочь технологии, систем умного контроля отслеживания состояния организма. Сегодня функции для лучшего сна уже доступны в потребительских гаджетах таких компаний, как Samsung Electronics.

Подробнее о том, как технологии способны улучшить отдых людей и их здоровье, рассказал генеральный директор Национального фонда сна Джон Лопос.

«Как показало исследование NSF «Сон в Америке 2022», на то, как мы отдыхаем ночью, влияет распорядок дня. Значение имеют определенное время приема пищи, уровень физической активности и даже освещение.

В NSF разработали рекомендации по здоровому сну. По словам Джона Лопоса, технологии могут помочь выполнять их – как днем, так и ночью.

Galaxy Watch4 поможет регулярно тренироваться для улучшения качества сна

Правильно подобранное освещение имеет большое значение для качества сна. Почти 60 процентов американцев в основном используют гаджеты перед тем, как лечь спать, что приводит к нарушениям сна: свет от экранов телефонов, ноутбуков и телевизоров негативно влияет на засыпание.

Однако технологии также могут помочь пользователю расслабиться, успокоиться и сделать обстановку благоприятнее. Яркий пример такой функциональности – сервис Samsung Smart Things. Он позволяет программировать заранее установленное время для выключения телевизора в спальне и приглушения света, чтобы помочь подготовиться ко сну и создать оптимальные условия для отдыха.

NSF также рекомендует использовать специальные методы релаксации, чтобы лучше высыпаться. На носимом устройстве Galaxy Watch4 и в приложении Samsung Health доступны дыхательные упражнения, медитации и инструменты для контроля уровня стресса.

Чтобы пользователи лучше высыпались, Samsung Electronics интегрировала в носимые устройства Galaxy Watch4 функции, которые позволяют устанавливать цели для лучшего сна.
Одна из них – новая программа «тренировки сна».

После недели мониторинга качества отдыха и прохождения двух опросов, пользователь получает собственный символ – одно из восьми животных, символизирующий определенный тип сна. Затем в течение четырех или пяти недель он может «тренироваться», выполняя задания, изучая рекомендации и другие полезные данные.

Благодаря носимым устройствам отслеживание сна стало частью жизни многих людей. В NSF хотят, чтобы технологии для лучшего ежедневного отдыха стали еще доступнее. В будущем нас ждёт всесторонняя интеграция носимых устройств, решений для умного дома и фитнес-платформ. Появится еще множество продуктов и сервисов для повышения качества сна», – отметил Джон Лопос.

Узнать больше о серии Galaxy Watch4 и Национальном фонде сна можно на сайтах:
Galaxy Watch4: www.samsung.com/galaxy-watch4
Galaxy Watch4 Classic: www.samsung.com/galaxy-watch4-classic
Национальный фонд сна: www.thensf.org

Видео https://youtu.be/eGKoq00V1fU


На правах рекламы.

Читайте последние новости раздела "Новости компаний":
Она не стала спасателем в ЦАХАЛе, но все равно спасла →
Время благодарности: Isrotel открывает свои двери для героев-резервистов ЦАХАЛа →
Песах с «Кешет Теамим»: « Вы празднуете – мы заботимся обо всем остальном! » →
Серия планшетов Galaxy Tab S10 FE – новые интеллектуальные возможности в компактном премиальном дизайне →
Весна свободы: идеальный Песах с Isrotel — в Израиле и за его пределами →
Хорошая новость для жителей Хайфы и окрестностей →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Бывшая заложница попала в список «Time»
Бывшая заложница попала в список Time
Лидер консерваторов угрожает иностранцам депортацией
Лидер консерваторов угрожает иностранцам депортацией
Израильтянка трагически погибла в Италии
Израильтянка трагически погибла в Италии
На израильский рынок заходит российская авиакомпания
На израильский рынок заходит российская авиакомпания
ХАМАС отказался от сделки
ХАМАС отказался от сделки
Перехвачена ракета, летевшая из Йемена
Перехвачена ракета, летевшая из Йемена
Объявления на ISRA.com


Адвокаты
Адвокат - нотариус МАЙЯ РОНИС
VIP: Адвокат - нотариус МАЙЯ РОНИС
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2025 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus