Портал ISRAland - израильские новости

07.10.2022 | 11:35

Последние исследования указывают на то, что употребление большего количества калорий при утреннем приеме пищи не помогает справиться с проблемами с весом лучше, чем употребление их за ужином.

Ученые пришли к такому выводу в ходе исследования, участие в котором принимали тридцать взрослых британцев, страдающих от избыточного веса или ожирения. Участников разделили на две группы. Первая употребляла 45% калорий за завтраком, 35% - за обедом и 20% - за ужином. Вторая – 20%, 35% и 45% за завтраком, обедом и ужином, соответственно. Каждый участник потреблял немногим больше 1700 калорий в день.

Через четыре недели выяснилось, что и в первой, и во второй группах каждый участник сбросил около трех килограммов. От употребления большего или меньшего завтрака или ужина это никак не зависело, только от потребления калорий.

Исследование проводилось учеными из Университета Алабамы в Бирмингеме.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Израильские ученые сообщили о важном открытии  →
ВОЗ предупреждает  →
Арабы больше подвержены генетическим заболеваниям  →
«Шиба» - среди лучших больниц планеты  →
Соединенные Штаты: опасная болезнь вернулась  →
У инъекций для похудения обнаружилась положительная «побочка»  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля