Портал ISRAland - израильские новости

24.10.2022 | 14:07

Чтобы уменьшить уровень подверженности стрессу, специалисты из Американской кардиологической ассоциации настоятельно рекомендуют как можно чаще собираться всей семьей за завтраком, обедом и ужином.

Исследование показало, что подверженность стрессу является меньшей для людей, в семье которых принято собираться вместе за кухонным столом, по меньшей мере, за обедом или за ужином. Авторы исследования отмечают, что совместные трапезы не только с родственниками, но также с коллегами по работе, друзьями и соседями также помогают повысить самооценку и укрепить семейные связи. Особую ценность этот подход имеет для детей.

Не следует забывать, что постоянный и хронический стресс очень вреден и может заметно увеличить риск инфаркта или инсульта, а поэтому очень важно избавиться от этой проблемы как можно скорее.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
80% инсультов можно избежать. И вот как именно  →
Новый вирус продолжает распространяться. Чего бояться и ждать?  →
Опасная болезнь вновь диагностирована в Израиле  →
Американские эксперты предупредили об опасной болезни  →
Израильские ученые открыли важную генетическую мутацию  →
Представлены новые данные о ВИЧ/СПИД в Израиле  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля