ISRALand в Facebook
Доцент Лесли Вайт из медицинского колледжа университета Флориды обнаружил странную, на первый взгляд, взаимосвязь между плаванием в холодной воде и увеличением веса.
Вайт считает, что его исследование может помочь объяснить, почему некоторые люди испытывают трудности с похудением, предпочитая плавание другим видам физических упражнений.
Учёный вместе со своими коллегами измерил расход энергии у 11 мужчин-добровольцев, в течение 45 минут занимавшихся на велотренажёрах в тёплой (+33) и в холодной воде (+20), а также изучил, как нагрузки повлияли на аппетит волонтёров.
Выяснилось, что независимо от температуры воды добровольцы израсходовали практически одинаковое количество энергии — приблизительно 2 тысячи килоджоулей.
Когда же мужчин препроводили в комнату с пищей, оказалось, что тренировавшиеся в холодной воде употребили на 44% больше калорий по сравнению с занимавшимися в тёплой воде и на 41% больше, чем в периоды отдыха, когда расходуется около 500 килоджоулей.
Таким образом, была выстроена цепочка: холодная вода — аппетит — увеличение веса.
Исследователи рекомендуют учитывать температуру воды при планировании процедур для людей, которые хотят похудеть.
Читайте по теме: Исследование: чрезмерное употребление воды во время физических нагрузок может вызвать смерть Лишний вес приводит к маразму
Как похудеть, когда хочется кушать
Австралийцев увольняют за полноту
Отчего люди толстеют
12 шагов к стройной фигуре
Страны, где живут самые толстые люди
Долой лишние килограммы
Страшная калория
Следующая
Предыдущая
