ISRALand в Facebook
Ученые из медицинского центра Beth Israel Deaconess Medical Center доказали, что сон необходим для приобретения знаний. В ходе серии экспериментов они контролировали работу различных зон головного мозга. Опыты показали, что во время сна "включаются" зоны мозга, отвечающие за "запись" полученной во время бодрствования информации. Таким образом, была научно подтверждена давняя студенческая мудрость: перед экзаменом стоит усиленно зубрить, но после этого обязательно выспаться.
Исследование Национального Фонда Сна\National Sleep Foundation показало, что год от года американцы спят меньше. В 2001 году средняя продолжительность сна составляла 7 часов в сутки, в 2002 году - 6.9, в 2005 году - 6.8. До 75% жителей США жалуются на бессонницу или, наоборот, повышенную сонливость. Ранее было многократно доказано, что недосып негативно сказывается на работоспособности, концентрации и внимании человека.
Читайте по теме:
Образование — друг женского сна. И враг мужского
Приказано не спать: военные борются со сном
Болезнь «недосыпа» и ее последствия
«Совам» непросто выжить в мире «жаворонков»
10 дней и 14 часов молодой человек не смыкал глаз
8-часовой сон опасен для жизни
Политики спят гораздо меньше обычных людей
Психологи рекомендуют думать лёжа
Правительство Японии озабочено тем, что граждане все чаще зевают в дневное время
Следующая
Предыдущая
